Om-Harmoniedersinne - Maria Oustinof-Ersof 91207 Lauf
Om-Harmoniedersinne - Maria Oustinof-Ersof 91207 Lauf
Om-Harmonie der Sinne Ganzheitlich energetische Massagen & Wellness
Om-Harmonie der SinneGanzheitlich energetische Massagen & Wellness

Wer kennt sie nicht,

Zeit- und Leistungsdruck, Termindruck, Ängste, Sorgen, übermäßige Anforderungen, Erwartungen, Konflikte, Krankheiten, negative Gedanken, Flut an Informationen die auf uns einstürzen  uvm., belasten uns beruflich und privat.

 

Entspannungsverfahren sind effektive Methoden zur Stressminderung.

 

Durch die Wahrnehmung auf den Körper gelangen wir zur Seele und können dadurch eigene Bedürfnisse und Gefühle besser spüren.

Autogenes Training nach J.H. Schultz:

Ist eine auf „Autosuggestion“ basierende Technik. D.h.: mittels formelhafter Vorstellung (wie Ruhe, Schwere, Wärme) kannst du dich selbst in einen tranceähnlichen Zustand versetzen.

Progressive Muskelrelaxation

(=PMR)nach Jacobson: Ist ein körperorientiertes Verfahren. Durch die Wahrnehmung auf den Körper gelangen wir zur Seele und können dadurch eigene Bedürfnisse und Gefühle besser spüren.

Meditation/

Phantasiereisen

kreative Methode um abzuschalten, zu entspannen, verreisen und in Verbindung   mit unserer Seele zu treten.

Lerne diese unterschiedlichen Entspannungstechniken und deren Anwendung kennen!

 

Kurse finden Samstag 1x im Monat von

15:00 bis 16:30 Uhr statt. 

 

Ort: Gesundheitszentrum „Yogastudio“ Nürnberger Str. 18 in 91207 Lauf statt. 

 

Bitte vorher anmelden unter:  0174/1674682 oder  

om-harmonie@web.de oder über unser Kontaktformular. 

 

Immer wechselnde Themen.

Kursgebühr: 14,00 € / pro Teilnahme         

                

Bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, Decke & ein kleines Kissen mit.  

 

Nimm dir Zeit für Entspannung! 

Nimm Dir Zeit für Dich !

 

Hier finden Sie uns

OM-Harmonie der Sinne
Langwiesenstr. 43
91207 Lauf a.d.Pegnitz

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Rufen Sie an unter

Tel: 09123 / 83264

Handy: 0174 /1684682

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